Guía de Nutrición

Lo que obtienes:

Un libro electrónico de 116 páginas con toda la información necesaria para optimizar tu dieta y alcanzar tus objetivos físicos, junto con 4 muestras de planes de comidas y más de 20 recetas con calorías y macros detallados.

En el libro electrónico:

- Introducción a la Nutrición

- Balance Energético

- Macronutrientes

- Micronutrientes

- Tiempo y Frecuencia

- Suplementación

- Vegano y Vegetariano

- Tipos de Cuerpo

- Distribución Macronutricional

- Seguimiento Nutricional

- Cheat Meal

- Comiendo Fuera

- Alcohol

- Adicionales

- Planificación de Comidas

- Recetas

¿Es esta guía adecuada para mí?

Esta guía es adecuada para cualquiera que busque aprender más sobre nutrición y aplicar este conocimiento para alcanzar su objetivo físico, ya sea pérdida de grasa, ganancia de músculo o salud general.